文案不是"灵感来了才写"，是可复制的流水线。下面是我用AI批量产文案的标准流程，1小时一篇，质量稳定。

Step 1：选题（10分钟）

提示词："你是小红书爆款分析师，给我5个关于[主题]的选题，要求：有痛点、能引发收藏、标题带数字或情绪词。"

Step 2：搭框架（5分钟）

提示词："按'AIDA模型'（注意-兴趣-欲望-行动）给这篇文案列大纲，每部分1个核心观点。"

Step 3：写初稿（15分钟）

提示词："按大纲写1500字，语气像闺蜜聊天，每段不超过3行，加2个个人故事。"

Step 4：润色（15分钟）

提示词："检查：①是否有废话 ②金句够不够 ③CTA清晰吗 ④有无违和感。给出修改版。"

Step 5：炸标题（10分钟）

提示词："生成10个标题，公式：数字+痛点+结果。例：'3个习惯让我月省2000'。"

质量检查清单

• 前3行能留住人吗？
• 有具体数字/案例吗？
• 读完知道该做什么吗？
• 想截图/收藏吗？

老周心法：AI出70分初稿，你补30分灵魂。别指望AI替你思考，它只是让你思考更快。